压力瘦腿袜导致腿部水肿 专家提示：寻求美丽需重视健康办法

  近来，扬州某高校女生小刘因长时间穿戴压力瘦腿袜导致腿部严峻水肿。随后，她来到扬大附院普外科主任医师王向军的门诊就诊。专家提示，寻求美丽需重视健康办法。

  一个月前，小刘在网络直播间购买了一款宣称月销量超越10万的压力瘦腿袜。起先，她惊喜地发现，穿上袜子后腿部好像变细了，客服还向她确保长时间穿戴能够祛水肿并瘦身瘦腿。所以，小刘简直全天候穿戴这款袜子，连睡觉也不舍得脱下。

  但是，一周前，小刘的腿部渐渐的呈现肿胀、沉重感，乃至走路时感到刺痛。家人见状，当即将她送往医院。经王向军查看，发现小刘的腿部因长时间遭到瘦腿袜的压榨，导致严峻水肿，按压时有显着洼陷。主张小刘立马中止穿戴压力袜。一同提示小刘在日常日子中防止长时间站立或坐着，每小时需走动10至15分钟以放松小腿肌肉。

  所谓的“瘦腿袜”或“弹力袜”，原本是用来治疗静脉曲张的医用器械。正规的医用弹力袜规划有压力梯度，从脚踝到大腿逐渐递减，以促进血液回流。尽管长时间穿戴医用弹力袜的确能够缓解腿部水肿，但市面上的许多瘦腿袜并非医疗级产品，无法到达预期的医疗作用。

  医师提示，穿戴过紧的袜子并不能代替健康饮食和适量运动来到达瘦身的意图。市面上的“瘦身衣”“瘦肚衣”等产品相同不能协助减轻体重。穿戴不妥，反而或许阻止静脉血液的正常回流，引发腿部不适乃至疾病。因而，寻求美丽的一同，更应重视健康和科学的办法。

  “健康瘦身还需要持之以恒地从饮食、日子小习气、合理运动等方面一同尽力。”王向军主张，饮食能够低脂低糖为主，挑选限能量饮食，也便是我们俗称的轻食。轻食，必定要做到三点：第一个“轻”指油要轻，基本以蒸煮、凉拌为首要烹饪方法；第二个“轻”是盐要轻，不宜吃得太咸，吃得太咸会诱发高血压、胃肠道疾病；第三个“轻”是糖要轻，奶茶、饮料、糕点之类的要尽量少吃。进餐守时定量，吃饭细嚼慢咽；每顿少吃一两口，肚子七分饱；削减高能量食物摄入，学会看食物标签；削减在外就餐，自做减油减糖餐；设置运动方针，逐渐到达，培育爱好，把运动变成习气。