【生机底层】校瑜伽协会满意举行首期“悦动弹力带”健身活动

  为丰厚教职工业余生活，提高健康水平，倡议科学运动理念，由校工会、妇联主办，校瑜伽协会、敬文——“悦动弹力带，高兴健康行”健身活动，其首期课程于近来在音乐学院308C教室满意结束。活动招引了全校30余位教职工热心参加并完结本期学习。

  在首期活动中，校瑜伽协会会长、敬文书院工会主席陈红教师首要向学员们介绍了弹力带这一便携、功能性强、适用性广的健身器材。随后，体育学院朱瑾教师作为本期主讲教练，体系性地进行了专业动作示范与教育，具体辅导了使用弹力带训练胸、肩、背、腰、臀、腿及手臂等多个部位的标准动作。活动现场学习气氛稠密，教职工们仔细倾听、专心操练。在朱教师的辅导下，我们互相沟通、互相鼓舞，即便面临有挑战性的动作，也尽力坚持，力求动作标准到位。

  完结首期活动的教师们都表明，弹力带训练快捷有用，经过本期课程把握了科学的健身办法，在运动中充沛体会到了高兴与放松，有用缓解了作业所接受的压力，并对后续活动充溢等待。

  据悉，“悦动弹力带”健身活动将继续展开四期。跟着首期活动满意结束，校瑜伽协会表明将仔细总结经验，在后续活动中不断丰厚活动内容与方式，进一步激起教职工的运动热心，帮我们养成杰出运动习气，助力我们以更丰满的精力状况和更健旺的体魄，活跃投身于校园的教育、科研和管理作业。